Istirahat 💤 yang berkualitas sangat penting dalam keseharian kamu,
Istirahat 💤 yang berkualitas sangat penting dalam keseharian kamu, baik saat training 🏃♂️ atau-pun offseason.
Sering ngerasain ngga, udah istirahat dengan durasi cukup tapi masih merasa tidak segar/under performance?😪mungkin kualitas tidur kamu yang kurang, bukan kuantitas dan juga, data tidur kamu😴berpengaruh terhadap algoritma yang dihasilkan untuk proses/waktu recovery kamu, siapa di sini yang rajin pakai GARMIN nya saat tidur? 🖐️ ... #worldsleepday #garminid 展开
