Untuk menjadi pelari yang baik, kamu harus membuat seluruh tubuh bekerja
Untuk menjadi pelari yang baik, kamu harus membuat seluruh tubuh bekerja sama agar aktivitas larimu maksimal. Tidak hanya tubuh bagian bawah saja yang harus dilatih, tubuh bagian atas juga penting. Karena, tubuh bagian atas akan memberikan kekuatan tambahan disaat kaki mulai lelah pada tahap akhir dari latihan atau race. Nah, makanya yuk mulai rutin latihan upper body kamu dengan melakukan gerakan ini! #GarminRun...
#GarminID See MoreTo be a good runner, you have to make the whole body work together so that your activity will be maximum. Not only the lower body should be trained, the upper body is also important.
Because, the upper body will give extra power when the feet start to be tired at the final stage of practice or race. Well, that's why let's start your upper body workout by doing this move!
