Tomtop >
Garmin Thailand >
เทศกาลวันขึ้นปีใหม่ของทุกๆปี จะเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข ช่วงเวลาแห่งการสังสรรค์
เทศกาลวันขึ้นปีใหม่ของทุกๆปี จะเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข ช่วงเวลาแห่งการสังสรรค์ และในช่วงเวลาที่เป็นวันหยุดยาวแบบนี้หลายคนอาจจะละเลยการพักผ่อน ดื่มสังสรรค์ อดหลับอดนอนมากกว่าช่วงวันปกติเสียอีก Garmin จึงอยากจะแนะนำฟังก์ชั่นที่จะช่วยให้คุณได้ดูแลสุขภาพ และการนอนหลับพักผ่อน เพื่อให้คุณทำกิจกรรมต่างๆในช่วงวันหยุดยาวได้อย่างสนุกสนาน เพราะว่าพักผ่อนร่างกายอย่างเพียงพอ
ฟังก์ชั่นที่ว่าคือ “Sleep Tracking”... ฟังก์ชั่นที่จะติดตามการนอนหลับของคุณว่ามีช่วง หลับตื้น (Light Sleep), หลับลึก (Deep Sleep) และตื่น (Awake) เป็นเวลาอย่างละกี่ชั่วโมง และเกิดขึ้นในช่วงใดบ้าง ซึ่งแน่นอนว่าช่วงหลับลึก จะเป็นช่วงที่ร่างกายได้ซ่อมแซมตัวเองขณะนอนหลับได้มากที่สุด ดังนั้นค่า หลับลึก (Deep Sleep) ยิ่งเยอะยิ่งดี
ส่วนช่วงการหลับตื้น (Light Sleep) ก็ไม่ใช่สิ่งที่ไม่ดี เพราะส่วนใหญ่แล้ว ร่างกายคนเราจะอยู่ในสภาวะหลับตื้น เป็นส่วนใหญ่ของการนอน
แต่การตื่น ขณะนอนหลับ คงเป็นช่วงที่ทุกๆคนไม่พึงประสงค์เป็นอย่างยิ่ง ดังนั้นตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นจึงเป็นการพักผ่อนที่ทุกคนต้องการใช่หรือไม่ วันนี้ Garmin จึงมี Trick เล็กๆน้อยๆ ที่จะทำให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น มีอะไรบ้างมาดูกันได้ครับ #GarminThailand #GarminSport #SleepTracker 展开
