การติดตามช่วงเวลาแห่งความสุข ❤️ #นอน เป็นกิจกรรมที่คนเรามักจะตอบว่าเป็นสิ่งที่มีความสุขที่สุดเป็นลำดับต้นๆเสมอ
ถึงแม้ว่าบางคนอาจจะชอบทำอย่างอื่นที่ชอบมากกว่าการนอน แต่อย่างไรก็ตาม เราก็ต้องนอนในทุกๆวัน...
เพราะการนอนเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตของเรา ดังนั้นเราจึงไม่ควรจะมองข้าม “คุณภาพการนอนหลับ” ของเราในแต่ละวันใช่มั้ยล่ะ .
ในขณะที่เรานอนหลับ เราไม่สามารถรู้ตัวเองได้เลยว่า ❓ อัตราการเต้นของหัวใจ (Heart Rate) ของเราอยู่ที่เท่าไร
❓ เรามีการนอนหลับสนิท หรือหลับลึกซึ่งเป็นการนอนหลับที่มีคุณภาพ ประมาณกี่นาที
❓ เรามีช่วงที่ฝัน (REM Sleep) มากเกินไปหรือเปล่า .
⭐️เพราะระบบร่างกายของเรานั้น ทำงานเป็นอัตโนมัติ ในระหว่างที่เรานอนหลับพักผ่อน ค่าต่างๆ เหล่านี้สามารถแสดงถึงสุขภาพ และความแข็งแรงของร่างกายเราได้ .
ดังนั้นการติดตาม คุณภาพการนอนหลับ เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่บอกได้ถึงสุขภาพของเราได้เป็นอย่างดี และไม่ควรมองห้ามเลย
❤️คืนนี้อย่าลืมใส่นาฬิกา Garmin ในขณะที่นอน เพื่อให้เราช่วยติดตาม “ช่วงเวลาแห่งความสุข” ของคุณนะครับ .
📌สำหรับใครที่ยังไม่มี Garmin ตอนนี้เรามีโปรสุดพิเศษ Garmin Get Fit Mega Sale ลดสูงสุดถึง 40%
เลือกช็อปกับได้เลยที่ :
ปล.นาฬิกาทุกรุ่นที่อยู่ในโปรโมชั่น Garmin Get Fit Mega Sale สามารถวัดคุณภาพการนอนหลับได้ทุกรุ่น #สุขภาพดีด้วยGarmin
#ช่วงโควิดต้องฟิตไปด้วยกัน
#GarminThailand
#GarminSport See MoreCatching up on happy moments ❤️
#นอน
It's an event that people always say is the happiest thing.
Although some people may prefer to do something else that they like more than sleep, however we have to sleep every day.
Because sleep is important in our lives, so we shouldn't overlook our "sleep quality" each day, right?
.
While we sleep we can't even know ourselves
❓ How much is our heart rate (heart rate)?
❓ How many minutes do we have a good sleep or deep sleep?
❓ Do we have too many dream (Rem sleep)
.
⭐️ because our body system works automatically while we sleep and rest. These values can show our health and strength.
.
Therefore, tracking sleep quality is another thing that can tell about our health well and should not look at all.
❤️ tonight, don't forget to wear Garmin watch while sleeping so we can help you follow your "happy moments"
.
For those of you who don't have Garmin, we now have a special promotion Garmin get fit mega sale up to 40 % off.
Shop with now at:
All models of watches in promotion Garmin get fit mega sale can measure the quality of sleep for all models.
#สุขภาพดีด้วยGarmin
#ช่วงโควิดต้องฟิตไปด้วยกัน
#GarminThailand
#GarminSportTranslated
