ENGLISH BELOW CHINH PHỤC ĐƯỜNG CHẠY 5KM CHỈ TRONG 4 TUẦN DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
Với những người mới tham gia chạy bộ, quãng đường 5km được coi như cột mốc lý tưởng để bắt đầu thử thách bản thân. Đây cũng là cự ly thích hợp dành cho những ai vừa muốn duy trì lịch tập luyện đều đặn hàng ngày, vừa muốn nâng cao thể lực cho nhiều giải chạy lớn nhỏ sắp tới.
Vậy làm sao để dễ dàng chinh phục đường chạy 5km trong thời gian ngắn nhất? Hãy cùng Garmin tìm hiểu chi tiết thông qua g...iáo trình sau đây!
#GarminVietnam #beatyesterday
Reference:
- - -
ACHIEVE THE 5KM ROUTE IN ONLY 4 WEEKS FOR BEGINNERS
For new runners, 5km is considered an ideal milestone to start challenging one’s self. This is also the suitable distance for those who want to maintain their daily routine, as well as boosting their strength for many tournaments coming in the future.
So how can newcomers conquer this distance of 5km in the shortest time possible? Let’s find out more in details with Garmin in the post below! 展开
