ENGLISH BELOW LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHẠY BỘ TRONG NHỮNG NGÀY TRỞ LẠNH AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ? Không giống như mùa hè nắng nóng thường chỉ khiến cơ thể dễ mất nước thông qua mồ hôi, những ngày trở lạnh hay có gió mùa lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến cả sức khỏe như cảm cúm, viêm họng, chuột rút... hoặc thậm chí mức độ an toàn trong khi di chuyển.... Hãy cùng Garmin tìm hiểu xem để duy trì lịch chạy bộ an toàn hiệu quả trong thời gian này, bạn cần lưu ý những điều gì nhé! #GarminVietnam #beatyesterday Reference:
- - -
HOW TO RUN SAFE AND EFFECTIVE ON COLD WEATHER?
While hot summer days cause body dehydrated through sweat, cold weather is more likely to affect your health by flu, sore throat and cramps. .. or even safety while working out.
Let's check with Garmin how to maintain a safe and efficient running schedule during this time of year! Reference:
See more
