ENGLISH BELOW TẬP TẠI NHÀ HIỆU QUẢ NHƯ RA ĐƯỜNG CHẠY VỚI 5 BÀI TẬP BỔ TRỢ SAU ĐÂY
Nhiều yếu tố ngoại cảnh như thời tiết thất thường, đặc biệt là độ ẩm cao và mưa phùn tại miền Bắc trong những tháng đầu năm, sẽ luôn là trở ngại đáng kể ảnh hưởng tới việc ra đường duy trì kế hoạch chạy bộ. Vậy nên làm gì để giữ vững nhịp độ cũng như thói quen của bản thân một cách hiệu quả?
Hãy cùng Garmin tham khảo 5 bài tập bổ trợ đơn giản nhưng cực kỳ hữu ích sau đây!... Reference:
#GarminVietnam #beatyesterday
- - -
PRACTICE EFFECTIVE TRAINING AT HOME WITH 5 SUPPLEMENTARY EXERCISES
Many external factors such as erratic weather, especially high humidity and drizzle of the North in the early months of the year, will always be a significant obstacle affecting the way to maintain a running plan. What should we do to maintain our own pace and habits effectively?
Join with Garmin and follow 6 simple but useful supplementary exercises! Reference:
#GarminVietnam #beatyesterday 展开
