ENGLISH BELOW LÀM GÌ ĐỂ CHẠY BUỔI TỐI AN TOÀN, HIỆU QUẢ?
Nếu vì lý do công việc hay thời gian sinh hoạt hàng ngày không cho phép, thì chạy bộ vào buổi tối sẽ gần như là lựa chọn duy nhất để bạn duy trì lịch trình tập luyện. Tuy nhiên, hạn chế về tầm nhìn vào thời điểm này sẽ có khả năng ảnh hưởng không nhỏ đến tính an toàn của bản thân trong khi chạy.
Hãy cùng Garmin tham khảo vài chú ý sau đây để đảm bảo việc tập luyện của bạn trở nên an toàn và hiệu quả hơn.
Reference: htt...ps://www.womensrunning.com/…/8-tips-running-safely-night…
#GarminVietnam #beatyesterday
- - -
WHAT SHOULD YOU DO TO RUN AT NIGHT SAFETY AND EFFICIENCY?
If your time of work or daily activities was not allowed to run in morning, so the evening will be the only option for you to maintain workout schedule. However, the limitation of vision at this time will likely affect the safety of yourself while running.
Let's follow some tips to make sure your workout becomes safer and more effective with Garmin.
Reference:
#GarminVietnam #beatyesterday 展开
