✨ĐẠI SỨ THƯƠNG HIỆU GARMIN CAO NGỌC HÀ & LƯU Ý CHO GIAI ĐOẠN KHỞI ĐỘNG
✨ĐẠI SỨ THƯƠNG HIỆU GARMIN CAO NGỌC HÀ & LƯU Ý CHO GIAI ĐOẠN KHỞI ĐỘNG ✨ Hãy cùng Garmin hân hoan chào đón anh Cao Ngọc Hà trở thành đại sứ thương hiệu tiếp theo tại Việt Nam
✅ Khoảng nghỉ giữa lúc khởi động xong và lúc bắt đầu chạy không nên quá lâu, tốt nhất 10 - 15 phút. ✅ Cuộc thi càng ngắn, khởi động phải càng kỹ, lâu và mệt hơn. ✅ Tăng cường độ bài khởi động dần dần. Đừng bao giờ bắt đầu khởi động bằng bài nhảy cóc hoặc chạy nước rút. ✅ Cường độ bài khởi động không được nặng hơn ngưỡng kỵ khí. Để biết thêm chi tiết các kiến thức và bài tập chạy bộ hữu ích, đừng quên theo dõi Cao Ngọc Hà trên Garmin nhé! #Garmin #GarminVietnam #DoWhatYouLoveLonger 展开
