Những nguyên tắc an toàn về bơi lội luôn cần được áp dụng một cách kỹ lưỡng hơn bao giờ hết.
Những nguyên tắc an toàn về bơi lội luôn cần được áp dụng một cách kỹ lưỡng hơn bao giờ hết. Cùng Garmin tham khảo một số lưu ý đến từ Lâm Quang Nhật các bạn nhé:
⚡️ Không ăn quá no trước và sau khi bơi ⚡️ Không xuống nước khi đang mệt và đổ mồ hôi. ⚡️ Dành 30 phút khởi động trước khi bơi. ⚡️ Thư giãn 10 - 15 phút sau khi bơi rồi tắm lại bằng nước ấm.... ⚡️ Lưu lại điểm SWOLF của bạn (số lần quạt tay + thời gian bơi của 1 chiều bơi) bằng đồng hồ Garmin Sau khi chuyển từ bơi lội sang 3 môn phối hợp, sự hỗ trợ của thiết bị Garmin đã giúp anh dễ dàng hơn trong việc thích nghi, tập luyện môn thể thao mới Để biết thêm chi tiết các kiến thức và bài tập hữu ích, đừng quên theo dõi Lâm Quang Nhật trên Garmin nhé! #Garmin #GarminVietnam #DoWhatYouLoveLonger See More
