📈 CHỈ SỐ HRV VÀ TẦM QUAN TRỌNG CỦA SỰ BIỂN ĐỔI NHỊP TIM HRV hay còn gọi là sự biến đổi nhịp tim là chỉ số giúp ta nhận biết mức độ stress hoặc mệt mỏi của cơ thể. Chỉ số này thay đổi dựa trên sự tương tác giữa hệ thần kinh giao cảm và phó cảm, nơi điều khiển các điều kiện vật lý của cơ thể như thở, huyết áp, tiêu hóa … Chỉ số HRV được dùng để nhận biết các bệnh về tim và theo dõi mức độ stress, mệt mỏi trong lúc tập luyện. Đồng hồ Garmin với khả năng cập nhật liên tục và phâ...n tích dữ liệu chỉ số HRV sẽ giúp bạn có được kế hoạch tập luyện tốt nhất cho cơ thể. 👉 Tìm hiểu thêm những thông tin hữu ích tại:
👉 Lựa chọn cho riêng mình một mẫu Garmin ưng ý tại:
#Garmin #GarminVietnam 展开
