👇不要怕～ 跟著PAPAGO! 這樣吃👇
中秋害怕肥一圈！吃烤肉怎麼烤才健康？
懂吃！才有健康身體，人生才擁有更多選擇。
有一種幸福叫做能吃就是福
但過多......不只胃不舒服人還會發福😭😭😭...
⛔＃凡事求一個圓千萬母湯月圓人更圓⛔
/// Lesson 1： 基礎課程 ///
🔥P編不藏私5撇步大公開🔥
✔烤肉盤比烤肉網好❗煤炭漫天飛、避免沾黏焦黑物吃下肚
✔烤肉最佳時機➡保持通風，木炭燒紅不冒煙時
✔食材烤優先順序❗海鮮➡烤肉➡蔬菜
✔最好的調味時間是❗在烤肉前，簡單調味健康又美味
✔擔心肥一圈❓用海鹽、胡椒粉代替烤肉醬
/// Lesson 2： 進階課程 ///
⬇大飽口福 享瘦健康3招⬇
1⃣廢話！P編也做不到，看看就好🤫（低糖、低鹽、低油、高纖）
2⃣吃完再來用力瘦，一分耕耘（運動）一分收穫（減肉）
3⃣沒事多喝水、多喝水促進代謝
＃PAPAGO關心您 ＃中秋連假Day2✌️ 展开
