Menjadi bugar bukan hanya dengan melatih endurance,
Menjadi bugar bukan hanya dengan melatih endurance, tetapi kamu juga harus meningkatkan kekuatan dalam power, kecepatan, dan fleksibilitas. Basis kebugaran yang kuat adalah fondasi penting untuk pembentukan otot dan peningkatan kinerja yang stabil. Berikut adalah 7 olahraga yang sangat baik untuk pelatihanmu. Dan sebaiknya, kamu memasukkan 2 aktivitas ini dalam latihan rutin. Btw, aktivitas apa aja yang sudah rutin kamu lakukan #AnakGarmin? #GarminTips...
#GarminID See MoreBeing fit is not only by training endurance, but you also have to increase power in power, speed, and flexibility. A strong fitness base is an important foundation for muscle formation and stable performance improvements.
Here are 7 Excellent Sports for your training. And better, you put these 2 activities in routine practice. Btw, what activities do you have to do #anakgarmin?
#GarminTips #GarminIDTranslated
Published Date：7/19/2019 11:07:13 AM From：Facebook
