ENGLISH BELOW HỒI PHỤC TOÀN DIỆN CHỈ BẰNG MỘT THỰC ĐƠN ĂN UỐNG KHOA HỌC LÀNH MẠNH
Sau những cung đường tập luyện dài ngắn khác nhau, cơ thể của bạn đã ít nhiều cạn kiệt năng lượng. Bên cạnh những động tác giãn cơ hay nghỉ ngơi thông thường, bạn có biết rằng ăn uống cũng khả năng tác động đến tốc độ hồi phục cơ thể gấp nhiều lần?
Nhưng ăn gì, uống gì để đạt được hiệu quả cao nhất? Hãy cùng Garmin tìm hiểu thực đơn dinh dưỡng khoa học ngay sau đây! Đừng quên chia sẻ thực đơn yê...u thích của bản thân sau mỗi buổi tập luyện ở phần comment bên dưới nhé! Reference:
#GarminVietnam #beatyesterday
- - -
FULLY BODY RECOVERY WITH A HEALTHY MEAL
After different distance length of exercise, your body has more or less exhausted energy. Besides the usual stretching or resting, do you know that eating also has effect to the rate of body recovery?
What can you eat or drink to get the most effective result? Let's learn the science nutrition menu right now with Garmin! Don't forget to share your favorite menu after training session in the comment below! Reference:
#GarminVietnam #beatyesterday See More
